ダイエット

あまりにも 肉が付きすぎました^_^; お友達Oさんの勧めで 鶴屋ウイング館7階にある ボディーズ に通うことにしました 運動不足は深刻で ストレッチだけでも ガッチガチな体に 驚きながら これから 徐々に柔らかくなっていくであろう期待と 希望のスタイルを想像しながら汗を流してきました。 家事等でもかなり 動いているとは思いながらも やはり 使っていない筋肉は 鍛えなきゃだわ！ サーキット後のゲルマニウムの温浴後の爽快感は 久しぶりの体感でした。 続ける事が大切なので 憧れのボディーになるためには あきらめないぞ(^^) 紹介してくださったOさん インストラクターのお姉さん方 ありがとうございます♪ひろまむ暦